A cebola roxa é um superalimento que nos protege da diabetes, de doenças no coração, do cancro…

É um excelente tempero. E com ela conseguimos preparar uns pães muito especiais e umas sandes ideais para um passeio de domingo à tarde. Falo-vos da cebola, um ingrediente que, além da sua versatilidade e do sabor que dá aos pratos, ainda traz uma série de vantagens para a nossa saúde, especialmente se for roxa.

7 benefícios da cebola roxa

1. Regula a diabetes

Se tem esta doença, saiba que a cebola roxa e crua é capaz de estimular a produção de insulina.

2. Trata de dores na garganta

Eis um facto que desconhecia até há pouco tempo: o sumo de cebola é bastante utilizado no tratamento de constipações e dores na garganta. Quem já experimentou diz mesmo que a melhoria é surpreendente!

3. Assegura a saúde do nosso coração

Além de controlarem a pressão arterial, as cebolas têm o dom de nos defender de problemas coronários.

4. Controla o colesterol

A cebola roxa e crua consegue regular a presença de colesterol no sangue, reduzindo o mau colesterol.

5. Sangramentos no nariz

Costuma ter o nariz a sangrar? Livre-se deste problema: é só cheirar a região interna de meia cebola cortada recentemente.

6. Atenua a prisão de ventre

Como são alimentos repletos de fibras, as cebolas conseguem agir contra a prisão de ventre, expulsando as toxinas dos intestinos.

7. Evita o desenvolvimento das células do cancro

Graças à elevada presença de enxofre, a cebola evita que o organismo desenvolva tumores e diversos géneros de cancro.

Como se já não bastasse, o enxofre ainda destrói as bactérias que atacam o aparelho urinário.

Quer seguir alguns destes conselhos – ou simplesmente preparar uma receita com cebola –, mas chora sempre quando corta este alimento? Esta dica é para si!

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