O alecrim é um poderoso estimulante do corpo e da mente!
Não é de admirar que, entre tantas ervas aromáticas, o alecrim seja uma das que mais utilizo para temperar as minhas receitas, sejam de peixe ou de carne. É que, além de dar um outro (e melhor) sabor a qualquer receita, o alecrim tem excelentes vantagens para o nosso corpo e para a nossa mente!
6 vantagens do alecrim para a nossa saúde
1. Descontrai a mente
Experimente esfregar alecrim entre os dedos e inale o seu revigorante aroma. De certeza que irá sentir a sua mente mais tranquila.
2. Tem qualidades anti-inflamatórias
Daí que o alecrim seja tão utilizada para o tratamento de alguns problemas de saúde, como asma, eczema, artrite…
3. Combate o stress
Como o alecrim consegue acalmar as hormonas (incluindo o cortisol), esta erva luta contra o estado de stress e de tensão.
4. Dá-nos energia
Mas que excelente estimulante natural é o alecrim! E ainda ajuda a um bom funcionamento do sistema circulatório, melhora a digestão, estimula o bom crescimento dos fios de cabelo e ainda fortalece a imunidade.
5. Melhora a saúde do nosso cérebro
Sabia que o alecrim é capaz de estimular o fluxo de sangue no cérebro? A erva ainda é muito boa para o sistema nervoso central e melhora a memória!
6. Tem propriedades antioxidantes
Graças a esta vantagem, o alecrim consegue defender o nosso corpo da ação dos radicais livres.
Quer mais motivos para que a sua próxima receita de frango conte com o tempero fresco do alecrim? Ah, e já agora, aproveite para fazer um ambientador natural e que tenha esta erva aromática! É da maneira que a sua casa vai “respirar saúde” por todos os lados!
