Passe bem longe das dores nos joelhos! Siga estas dicas tão úteis!

Há já algum tempo que as dores nos joelhos podem ser uma coisa do passado. A verdade é que existem inúmeras dicas que resultam para aliviar esse desconforto que até nos pode limitar o bem-estar. Desde simples exercícios a anti-inflamatórios naturais, passando até por remédios caseiros! Isso mesmo: tratamentos que podem ser preparados entre as quatro paredes da sua casa!

3 remédios caseiros para aliviar as dores nos joelhos

1. Batido de abacaxi, canela e aveia


Que combinação fantástica! Sabia, por exemplo, que o abacaxi é um fantástico anti-inflamatório para lutar contra as dores nos joelhos? Descubra como fazer este batido!

Do que vai precisar:

– 1 copo de água
– 1 chávena de aveia instantânea
– 1 colher de sopa de mel
– 3 chávenas com fatias de abacaxi
– 1 chávena de sumo natural de laranja
– 5 gramas de canela em pó
– 42 gramas de amêndoas esmagadas

Como preparar:

Ferva a água, junte a aveia e cozinhe, misturando de forma delicada.
Bata o abacaxi até obter um sumo. Acrescente laranja, mel, canela e amêndoas.
Sem parar o liquidificador, verta devagar a farinha de aveia cozida.
Assim que estiver tudo batido, junte um bocado de gelo e pronto: agora é só beber todos os dias, em jejum.

2. Vinagre de maçã

Acredite: este tipo de vinagre é capaz de dissolver as toxinas no interior das articulações do joelho, o que só lhe faz é bem!

Para usufruir deste remédio, só tem de misturar duas colheres de chá de vinagre de maçã com 2 chávenas de água. Depois, é só beber devagar o preparado diariamente ao longo de uma semana.

Não gosta de vinagre? Sem problema: também pode juntá-lo, em proporções iguais, ao azeite e fazer uma massagem no joelho. Faça-o uma vez por dia ao longo de uma semana, no mínimo.

3. Limões

Ora aí está mais uma utilidade fantástica destes frutos!

Só tem fatiar um limão em bocados pequenos e envolve-los num pano de algodão. De seguida, mergulhe-o em óleo de gergelim e ponha-o no joelho entre 10-15 minutos. Repita o processo, no mínimo, duas vezes por dia. Vai ver como as dores desaparecem!


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