Categoria: Haja saúde

Aveia: coma pela sua saúde

Aveia: coma pela sua saúde

A aveia é um dos alimentos mais recomendados (até pelos médicos!) para quem quer cuidar da sua saúde. Comecei a consumir há muito pouco tempo e estou viciado. É bem fácil de preparar e de encontrar em qualquer supermercado, sendo uma das melhores opções para…

O mais poderoso chá para emagrecer

O mais poderoso chá para emagrecer

Na hora de escolher um chá para emagrecer, muitas são as opções que chegam mesmo a baralhar-nos. Deste modo, decidi facilitar-lhe a vida e tenho uma ótima sugestão para si: o chá de hibisco. Comprei quase 1 kg em Djerba. Este chá para emagrecer é…

Afinal a cerveja faz bem à saúde

Afinal a cerveja faz bem à saúde

Pensa que a cerveja só prejudica a saúde? Tire essa ideia da cabeça. A cerveja faz bem… Para além do vinho tinto, também, a cerveja (desde que consumida com moderação!) pode ajudá-lo a ter uma vida melhor. Aconselha-se as mulheres a beberem, no máximo, um…

10 alimentos que quanto mais comemos mais emagrecemos

10 alimentos que quanto mais comemos mais emagrecemos

Quando pensamos em emagrecer, em dicas para perder peso,  e em usar ingredientes que nos ajudem a concretizar o nosso objetivo, ficamos com muitas dúvidas em relação ao que devemos comprar quando vamos ao supermercado. Assim, e nesta minha nova fase, deixo aqui algumas dicas…

Sumo para perder peso e ganhar saúde

Sumo para perder peso e ganhar saúde

Estou a adoptar um novo estilo de vida, cada vez mais salutar, uma alimentação saudável. Aconselhei-me com um médico nutricionista para perder peso, tenho feito pesquisas na internet e lido uma série de artigos sobre ‘alimentação saudável’ e estou encantado com muito daquilo que leio,…

Sopa para emagrecer até 4 quilos em apenas 1 semana

Sopa para emagrecer até 4 quilos em apenas 1 semana

A apresentadora brasileira Ana Maria Braga revelou uma das melhores e mais famosas dietas de emagrecimento. Há alguns dias também publiquei a receita de um chá que faz mesmo perder as gordurinhas que estão a mais. Mas esta receita, a sopa da apresentadora, uma sopa…

Verão: truques naturais para espantar moscas

Verão: truques naturais para espantar moscas

Verão, calor, portas e janelas abertas. É aqui que começa a dor de cabeça. Siga estes truques naturais para espantar moscas. Quem é que ainda não desesperou com as inconvenientes moscas que costumam estar presentes principalmente na cozinha, onde há fruta e outros alimentos? Elas são…

Vou mudar de vida, pela minha saúde

Vou mudar de vida, pela minha saúde

Nunca ouviu a expressão “somos aquilo que comemos”? É mesmo verdade e indica que toda a nossa vida acaba por ser influenciada pelo tipo de alimentação que adotamos. Eu estou decidido, vou mudar de vida, pela minha saúde. Mude comigo! Muito se debate sobre aquilo…

Sofia Ribeiro venceu o cancro e deixa texto comovente

Sofia Ribeiro venceu o cancro e deixa texto comovente

Para nós, parece que foi ontem. Mas para a Sofia Ribeiro foram 280 longos dias de luta contra o cancro da mama. Hoje, ultrapassa a doença, a atriz deixou um emocionante texto na sua página de Facebook onde relembra tudo o que passou nos últimos…

Bacalhau faz bem à saúde

Bacalhau faz bem à saúde

Bacalhau faz bem à saúde? É verdade, este peixe é magro, de fácil digestão, protetor do sistema cardiovascular e melhora o humor e a memória. Quando se fala em gastronomia portuguesa, um dos alimentos é Rei em qualquer ementa: o bacalhau. O bacalhau é um dos…