Congelar alimentos têm alguns truques. Conheça-os aqui! Estamos a mudar a maneira como comemos por causa das novas tendências alimentares e é cada vez mais normal congelar alimentos e comidas já preparadas. Assim, facilitamos a nossa vida e perdemos muito menos tempo na cozinha! Contudo,…

Faça o seu próprio vinagre de maçã! Nós já sabemos que o vinagre de maçã é um verdadeiro aliado para quem deseja emagrecer, além de ser excelente para a saúde. Por ser um poderoso alcalinizante do sangue, este vinagre “derrete” todo tipo de gordura e…

Não seja daquelas pessoas que andam devagar para não acabar com uma doença cardíaca! A malta anda tão preocupada com a sua vidinha e com a sua saúde que procura comer alimentos que curem os diabetes tipo 2 e ajudem a diminuir o colesterol, mas…

Não acredite em tudo o que ouve sobre o azeite… Há pouco consenso sobre qual é a melhor gordura alimentar, se a manteiga ou a margarina e, por isso, já há muita gente a usar o azeite para essas funções… O azeite é o melhor…

Corrigir estes erros quando faz a marmita pode mudar a sua vida Os hábitos alimentares têm mudado e há cada vez mais preocupações com o estilo de vida saudável, responsável e económico. Para ser saudável e manter a linha, não basta levar marmita para o…

Veja como são as mansões dos atletas e sonhe ter uma igual… Já toda a gente sabe que os atletas estão cheios de dinheiro, mas é possível que nunca tenhamos parado para pensar onde é que eles investem o dinheiro! Além dos carros, relógios e…

Evite o efeito ioiô de forma fácil! Atualmente somos, muitas vezes, bombardeados por imagens de homens e mulheres com o corpo perfeito e isso leva-nos a querer ser tal como vemos nessas imagens. Começamos a tentar perder peso e a seguir dicas de dietas dos…

Podemos treinar a nossa leitura para conseguir ler mais rápido! Gosta de ler e até tem um cantinho de leitura em casa, mas sente que fica com os olhos cansados muito rapidamente e já não consegue ler à mesma velocidade que lia há uns aninhos?…

Não consegue emagrecer no fim de semana? Saiba porquê! Durante a semana esforça-se e até consegue perder peso, mas nunca consegue emagrecer no fim de semana e, por vezes, até recupera os quilinhos que tinha eliminado durante a semana. Mesmo que faça exercício e beba…

A rúcula tem propriedades boas para a saúde Há muita gente que não gosta de fazer uma salada de rúcula pois não gosta do sabor e, há até quem diga que este vegetal sabe a terra! Provavelmente, essas pessoas não sabem das propriedades e benefícios deste…