Neste Natal, quem me tira estes bombons de chocolate negro tira-me tudo! Como já lhe disse uma vez, o chocolate é bom e faz bem. Sendo assim, porque não também contar com este ingrediente na noite mágica do Natal? É verdade que eu gosto muito…

Eu não resisto a umas peras bêbedas! Se é um leitor habitual deste meu espaço, certamente já sabe o que eu adoro sobremesas, mesmo que me façam esquecer durante uns instantes a dieta. E o que eu adoro, eu partilho! Eis mais um exemplo: estas…

Não termos a agenda em dia ou rodearmo-nos de pessoas pessimistas é fatal para a nossa energia! Para mim, ter muita e boa energia já é meio caminho andado para sermos bem-sucedidos! É por isso que estou sempre atento a tudo o que tenha a…

Fiz uma saborosa viagem ao passado, com este bolo de Natal dos Açores! Viver a quadra natalícia é recordar. Recordar quem fomos, de onde viemos… Não é por acaso que fico sempre um pouco nostálgico durante estes dias, lembrando-me constantemente dos tempos de infância e…

Bacalhau com broa e farinheira: uma combinação de sabores que não vai querer perder neste Natal! Certamente já escutou a frase “um bacalhau dá para imensas receitas!”. E é mesmo verdade! Dentro ou fora da época natalícia, o bacalhau é rei e senhor de muitas…

O azeite de gengibre traz 1001 vantagens para a nossa saúde! O gengibre é um daqueles casos em que se junta o útil ao agradável: afinal, este ingrediente não só faz bem à saúde, como também faz parte de pratos que são uma maravilha de…

Delicioso e só com vantagens para a saúde: assim é o bolo de banana e aveia! Só de ver esta fotografia, não fica logo com apetite? Sem dúvida que os olhos também comem e este prato é disso uma evidência. Além disso, o bolo de…

O sabor do bacalhau com puré de maçã vai fazer imenso sucesso no seu Natal! Uma maçã, inúmeros pratos. Já reparou que com este fruto podemos preparar uma ementa completa? Seja para uma entrada, para uma sobremesa ou mesmo um prato principal! Aliás, falando em…

É possível eliminar o inchaço e a gordura da barriga sem treinar Apesar da fórmula mais eficaz ser mesmo comer bem e fazer exercício, seja no ginásio ou fora dele, há algumas técnicas para eliminar o inchaço e a gordura da barriga sem treinar! Ou…

A minha árvore de Natal deste ano é especialmente encantadora! Nunca sei explicar exactamente porque gosto tanto do Natal. É claro que receber presentes daqueles que amo, da família e dos amigos, é uma sensação fantástica, mas todo o espírito associado a esta quadra também…