Mais sugestões

Os benefícios de comer chocolate

Os benefícios de comer chocolate

Um dos grandes benefícios do chocolate é fornecer energia ao organismo, mas existem diferentes tipos de chocolate diferentes e, por isso, os seu benefícios para a saúde também são distintos. 120 calorias têm 30 gramas de chocolate. O ideal é comer chocolate ao pequeno-almoço, ou…

Sopa de lentilhas vermelhas 

Sopa de lentilhas vermelhas 

Se não sabe o que são lentilhas nem imagina o que anda a perder. As lentilhas são da família das leguminosas e são cheias de nutrientes, nomeadamente proteínas e vitaminas. Esta receita que partilho consigo é de uma sopa que pode perfeitamente ser o prato…

O poder da aloé vera para a sua saúde

O poder da aloé vera para a sua saúde

Aloé Vera é uma planta muito conhecida, está presente em cosméticos e produtos alimentares, mas será que sabe os benefícios que esta planta pode trazer à sua saúde? Esta planta é composta essencialmente por água (95%) e vitaminas como A, C, D, B1 e B2. Está…

Receita de queijadas de requeijão

Receita de queijadas de requeijão

Começar a semana a adoçar o nosso paladar. Sejamos sinceros, as segundas feiras não são propriamente dias fáceis: é o recomeço de mais um dia de trabalho, de mais uma semana de trabalho, e esta sem feriados. Voltamos aos 5 dias cheios e atribulados, e…

Frango recheado com queijo

Frango recheado com queijo

De comer e chorar por mais, é o que posso dizer acerca desta receita. Simples e rápida, que pode fazer para a próxima refeição, pois os ingredientes certamente que os tem na sua cozinha. Porque o peito de frango não tem que ser seco e…

Snacks saudáveis para comer em qualquer lugar

Snacks saudáveis para comer em qualquer lugar

Passar fome não é comigo, nem deve ser para ninguém. Estejamos de dieta ou não, comer pequenas refeições ao longo do dia é importante para não chegar a casa e comer tudo o que lhe aparecer à frente. Para petiscar ao longo do dia, esteja…

Pão de banana sem glúten

Pão de banana sem glúten

De norte a sul do país, o pão é um elemento essencial à mesa. Pão ao pequeno almoço, ao almoço, ao lanche e quem sabe ao jantar. É prático, e sejamos sinceros: o nosso pão é muito saboroso. A verdade é que nem toda a…

Fazer bebidas vegetais em casa

Fazer bebidas vegetais em casa

As bebidas vegetais são uma das grandes tendências no mundo da alimentação. Estas bebidas surgiram como uma alternativa para quem é alérgico à lactose, e atualmente são consumidas por um grande número de pessoas, quer sejam alérgicas, quer por opção. Certamente que quando passou pela…

Pizza com massa artesanal

Pizza com massa artesanal

Não há nada como uma pizza suculenta e que nos transporte à terra das pizzas e das massas: Itália. A sugestão de hoje não é a receita de pizza em si, mas da sua massa artesanal e do seu molho. São os dois grandes segredos…

Que tal enfrascar a salada?

Que tal enfrascar a salada?

Cada vez surgem mais ideias práticas e saudáveis. Para responder à nossa vida apressada e a correr. Quem teve esta ideia de enfrascar a salada não poderia ter pensado melhor: saúde que se transporta. A ideia é construir, dentro de um frasco de vidro, várias…