Chega de contar calorias! Trago-lhe 7 ingredientes que vão fazer com que emagreça. Porque afinal não é o número de calorias que conta, mas sim a sua qualidade. Comer para emagrecer é o lema!   Prepare-se para tirar notas: Abacate: ou mais conhecido por “gordura…

Fresco, saudável e saboroso é este refresco de lima, limão e hortelã. Prepara-se de uma forma mesmo muito rápido e sempre lhe faz melhor do que os refrigerantes.   Refresco de lima, limão e hortelã   Ingredientes 4 colheres de sopa de sumo de limão…

Cá está um ótimo petisco para o fim de semana: iscas de frango. Sirva com ketchup ou outro molho da sua preferência e delicie-se. Há quem faça com pão ralado, mas eu opto por usar corn flakes, pois fica mais saboroso.   Iscas de frango…

Depois de ter ficado deliciado com a minha pizza de leite condensado e banana, é hora de partilhar consigo a receita de pizza de chocolate e morango. É igualmente deliciosa e aposto que os seus filhos, sobrinhos e/ou netos vão adorar!   Pizza de chocolate…

O risoto é um prato típico do norte de Itália e hoje em dia podemos encontrá-lo em todo o mundo, com inúmeras variâncias. Uma das minhas favoritas diz respeito ao risoto de frango com legumes.   Risoto de frango com legumes   Ingredientes 2 colheres…

A receita que lhe trago para este fim-de-semana tem sabor a mar. Coloque as bebidas no frigorífico para estarem frescas, ligue para os amigos e aproveite bem a companhia deles na hora de provar estas amêijoas à minha moda. Amêijoas à minha moda   Ingredientes…

No dia-a-dia, lidamos com más energias em todo o lado: no trabalho, com os amigos, com os colegas e, por vezes, até com membros da nossa família. O ideal é que consigamos libertar-nos delas assim que chegamos a casa, sendo que tudo depende da criação…

Para aproveitar a farinha de arroz que comprei, fiz também uma deliciosa receita de panquecas de arroz. Combinam bem com morangos, chocolate ralado e o molho que mais gostar.   Panquecas de arroz   Ingredientes 4 colheres de sobremesa de farinha de arroz 1 banana…

Bolos de arroz, tal e qual como os das melhores pastelarias, estão ao passo de uma receita bastante simples. Aponte já os ingredientes e toca a preparar esta delícia para toda a sua família. Bolos de arroz   Ingredientes 6 ovos + leite (juntos, devem…

As cãibras trazem-nos momentos realmente desconfortáveis, mas existem alguns métodos que contribuem para que surjam menos vezes. Leia com muita atenção esta lista de dicas para evitar cãibras, especialmente se pratica exercício com frequência. 1. Faça alongamentos antes do exercício. Especialmente para aqueles que “passam a…