Sim, é mesmo possível gostarmos de fazer exercício físico! É só pôr estes conselhos em prática! Já sabemos desde sempre que o exercício físico faz bem a tudo: às pernas, à barriga, à mente… Existe, inclusive, quem afirme que o desporto nos ajuda a aprender…

Sim, sim, é mesmo possível queimar gordura em 30 minutos! Até parece milagre! Vamos deixar de lado aquele velho cliché de que só vale a pena lutar por um corpo de sonho nos meses de verão, em que estamos mais expostos no areal? É que,…

É fã de uma boa caminhada como eu? Então, nem imagina o que acabei de descobrir! Acho que posso dizer que o meu desporto preferido é fazer caminhada! É sempre uma boa altura para estar em pleno contacto com a Natureza, enquanto vou perdendo aquelas…

Já está na hora de a Operação verão 2018 começar com estes exercícios para os glúteos. E nem precisa de sair de casa! Para ser saudável e perder peso… não há nada que enganar: é só optar por uma alimentação diversificada e equilibrada e fazer…