Quer um piquenique de verão e bastante saudável? É só seguir estas dicas! Com os dias de verão, só dá vontade de sair de casa, mesmo com todos os cuidados, devido à pandemia Covid-19. Que tal preparar um piquenique? É uma refeição de sonho, à…

Cá em casa, sigo cada uma destas dicas para reduzir o consumo de sal! A 3.ª é essencial! É certo que dá tempero aos alimentos, mas o sal é um daqueles ingredientes que deve ser controlado, pela nossa saúde e pela saúde daqueles a quem…

Saiba como preparar uma pizza mais saudável! Sim, o que é delicioso… pode fazer bem! A culinária permite tantas combinações que há, até, uma máxima que defendo: o que sabe bem, também, pode ser saudável. Vejamos o caso da pizza, que pode contar com alternativas…

Quem não sonha preparar batatas fritas saudáveis? Não há como negar: as batatas fritas são um dos ingredientes mais deliciosos que existem. No entanto, é necessário saboreá-las com moderação. Só há motivos para isso: o alto teor de gordura é apenas um dos exemplos. Mas…

Eis um sumo natural que até o ajuda a perder a gordura da barriga! Nas noites de inverno, já tem o hábito de preparar algumas receitas típicas desta altura, como um chocolate quente – que até pode partilhar a dois -, ou uma solução simples…

Passe bem longe das dores nos joelhos! Siga estas dicas tão úteis! Há já algum tempo que as dores nos joelhos podem ser uma coisa do passado. A verdade é que existem inúmeras dicas que resultam para aliviar esse desconforto que até nos pode limitar…

Para mim, a 2ª dica é uma das mais importantes para diabéticos… O que acha? São muitos os cuidados que os diabéticos devem tomar em cada um dos meses do ano. Saber quais os alimentos é que são os principais aliados e, por outro lado,…

Eu vou seguir à risca estas dicas para não engordar no Natal! A 3ª é mesmo importante! As dicas para não engordar são úteis em qualquer época. Mas no Natal esses conselhos tornam-se preciosos! Afinal, é a quadra por excelência dos exageros e das inúmeras…

Nunca é demais partilhar o que se deve fazer perante os incêndios florestais! Se, no geral, o verão associa-se a dias de descanso, com muita praia e alimentação leve à mistura, a verdade é que, em particular no nosso país, a época estival está relacionada…

Muitas pessoas costumam lavar a carne antes de a cozinhar… Mas será que se deve mesmo fazer isso? A carne é um ingrediente que marca presença na mesa de muitos e muitos portugueses. De facto, apesar de algumas tendências na culinária que rejeitam a carne…