E uma nova receita saudável acaba de chegar à sua vida: fique com este smoothie de frutos vermelhos! Confesse lá: os últimos dias foram de alegria… e também de alguns excessos. Recheado de petiscos e de um ou outro copo de sangria, não é verdade?…

Comece o dia de forma saudável: prepare esta receita de smoothie de banana, maçã, manga e ananás! O que têm em comum uma banana, uma maçã, uma manga e um ananás? Sim, para além de serem frutos ricos em nutrientes. E terem cores vivas, principalmente…

Gelado de melancia: para um Dia do Pai cheio de coisas boas! São capazes de nos surpreender com os gestos mais comoventes, todos os dias. Então, porque não reservar, pelo menos, um dia do calendário para lhes preparar uma surpresa com muito amor à mistura?…

5 ingredientes. Só precisa de 5 ingredientes para preparar um delicioso bolo de lima! Pode dar um tempero refrescante a um pequeno-almoço. Ou encerrar maravilhosamente um almoço ou jantar. E para o lanche da tarde? Também rende uma bela receita, pois claro! É que além…

Hoje é dia de comer romãs! Descubra porquê! Bom, a verdade é que não deve haver um dia específico para comer romãs – este fruto é sempre uma delícia e, ainda por cima, traz inúmeros benefícios para a nossa saúde. Mas hoje, Dia de Reis,…

Salada de salmão, abacate e toranja: uma explosão de sabores mesmo simples de fazer! Coitados daqueles que acham que as saladas só se provam no verão, no pico do calor. Ficam privados de preparar delícias que só contam com vantagens. Afinal, as saladas são repletas…

Quem daí é fã de goiaba? Os frutos são uns autênticos super-heróis para quem pretende levar uma alimentação – e, por isso, uma vida – mais saudável. Não há um único que não nos traga vantagens importantes para o nosso corpo e espírito! Nunca pensou…

Depois de ler este artigo, vai incluir muitas mais vezes o dióspiro na sua alimentação! Saiba tudo! As mudanças de estação trazem novidades no nosso dia a dia. E o outono não é exceção: os dias ficam menores, as temperaturas descem e descem e descem……

Smoothie de morango, banana e framboesa: mais saudável não podia ser! Sabe aquela conhecida frase que diz que “os olhos também comem”? A verdade é que eu simplesmente adoro preparar pratos que, além do seu rico sabor, também tenham muita cor e que até nos…

Ora aqui está um gelado de frutas que é para comer sem culpa nenhuma! Não é por estar em dieta que os gelados não podem fazer parte do seu verão. É claro que existem alguns que são uma autêntica tentação, mas, na verdade, há outros…