Depois da Páscoa, onde nós todos comemos um bocadinho a mais, que tal um dia para limpar o nosso organismo? É parecido ao processo que fazemos quando temos a nossa casa muito cheia… fazemos as ditas “arrumações”. Neste caso é o nosso corpo que está…

Já não precisa de procurar mais uma boa desculpa para beber cerveja. Após anos de investigações no campo da saúde, está totalmente comprovado que o consumo regular e moderado de cerveja pode ser bom para a saúde. Ora confira 9 bons motivos para beber cerveja.…

O pão é um alimento que divide opiniões. Entre os mais tradicionais, está tão enraizado na sua rotina que se recusam a afirmá-lo como pejorativo para a saúde. Já os preocupados com as dietas, tendem a fugir a sete pés desta fonte de hidratos de…

Sabe aqueles alimentos e bebidas que consumimos mas que pensamos que só nos fazem mal? Esses mesmos, afinal, fazem bem. Alguns têm má fama mas, afinal, têm proveito até para a nossa saúde.   Café O café aumenta o nosso estado de alerta e a…

Os seus hábitos alimentares têm uma influência explosiva na regulação do seu organismo. Interferem de tal forma com o seu corpo que podem deixá-la completamente exausta. O cansaço é um problema que efectivamente nos consome. Ninguém deseja andar sempre cansado pelos cantos e consequentemente sem…

O verão é a época do ano que mais se concilia com uma alimentação saudável. Pedem-se produtos frescos e refrescantes, e a melancia é uma das escolhas de destaque. Para além de doce, suculenta e refrescante, a melancia é também uma fruta com inúmeros benefícios…

Botanicamente categorizados como uma fruta, mas ingeridos pelos consumidores como um vegetal, o tomate é apreciado pela sua combinação de doçura e acidez. O tomate é uma excelente maneira de adicionar nutrientes à sua dieta. Altamente rico em vitaminas A e C, é também uma boa…

Actualmente, são poucos os que vivem sem cafeína. Seja de manhã, depois do almoço, ao final da tarde e até mesmo à noite, a bela da boa “bica” está tão enraizada nos nossos hábitos que nem perdemos tempo a debruçar-nos sobre se efectivamente este hábito…

A primeira pergunta que nos debatemos quando pensamos no universo do anti envelhecimento da pele é imediata: “Que produtos de rejuvenescimento da pele efectivamente resultam? De forma a tomar decisões acertadas sobre esta matéria, é fundamental saber do que se fala. Perceber as diferenças entre…

A comida é o elemento chave do nosso organismo. Desta depende todo o nosso bem-estar e saúde, e a maioria dos desequilíbrios no nosso organismo podem ter resposta na alimentação. E o stress não é excepção. Sim, através da ingestão dos alimentos certos é possível…