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O horário de almoço é para respeitar!

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Respeitar o horário de almoço só nos traz vantagens Durante o dia de trabalho é obrigatório fazer uma pausa para almoçar! Pode não ser obrigatório por lei porque ninguém nos vai prender se almoçarmos enquanto trabalhamos ou se, em vez…

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7 dicas para ter um cabelo saudável

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O cabelo saudável é mais fácil de conseguir do que pensa Todos nós vemos aqueles anúncios em que as mulheres abanam a cabeça e o cabelo flui de forma quase artística e em que os homens apertam e puxam o…

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O figo e os seus benefícios

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Conheça os benefícios que o figo traz à sua saúde Já temos falado dos benefícios de vários alimentos e, sempre que se descobrem novos benefícios, eu gosto de vir aqui partilhá-los consigo. Desta vez, descobri que o figo faz muito…

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Melhorar a sua saúde num minuto

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5 dicas para melhorar a sua saúde Toda a gente pode mudar pequenos hábitos na sua vida para dar aquele “boost” e melhorar a sua saúde. Podemos até estar saudáveis e achar que não é preciso mudar nada, mas, a…

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