Etiqueta: receitas saudáveis

Isis Valverde adora frutas e legumes: fique com esta receita de salada!

Isis Valverde adora frutas e legumes: fique com esta receita de salada!

Uma sofisticada combinação de sabores. Assim é esta receita de salada de beterraba e nozes, que Isis Valverde adora! Sabe aquelas alturas em que nos multiplicamos entre compromissos profissionais que parece que não vão terminar? Felizmente, em épocas em que o tempo escasseia, sempre podemos…

Almôndegas de vegetais com arroz integral de legumes

Almôndegas de vegetais com arroz integral de legumes

Simples de cozinhar e apreciadas em todas as idades: conheça esta receita de almôndegas de vegetais com arroz integral de legumes! Quem disse que as receitas saudáveis não podem ser sinónimo de pratos cheios de cor e de sabor? Por exemplo, é o que acontece,…

Sopa de alho-francês

Sopa de alho-francês

Tenha um verão mais saudável! Que tal preparar esta receita de sopa de alho-francês? Há muitas curiosidades a rodear o alho-francês. Uma das principais é o seu nome tão interessante… Afinal, não é normal os alimentos terem nacionalidade! Mas a verdade é que se julga…

Creme de legumes sem batata: menos calorias, todo o sabor!

Creme de legumes sem batata: menos calorias, todo o sabor!

Deliciosa e nutritiva: assim é esta receita de creme de legumes sem batata! Nunca duvide: o que é saudável… pode sempre melhorar! Por exemplo, uma sopa, à partida, já é uma das melhores entradas que podemos escolher… Seja uma sopa de abóbora, um creme de…

Bolo de chocolate sem glúten e sem açúcar!

Bolo de chocolate sem glúten e sem açúcar!

Parece impossível, mas acredite em mim: este bolo de chocolate não tem glúten, açúcar, lactose e gorduras más! De há uns tempos para cá, tenho apostado numa alimentação mais saudável, sem glúten. E, graças a isso, acabo por lhe apresentar imensas receitas muito curiosas. Esta…

Arroz de cenoura: um acompanhamento delicioso!

Arroz de cenoura: um acompanhamento delicioso!

Este arroz de cenoura é um acompanhamento irresistível! Muitas vidas pode ter uma cenoura! De facto, a versatilidade deste ingrediente é posta à prova, sempre que preparo um lanche tentador, uma entrada saudável ou uma sobremesa de comer… e pedir por mais! Mas sabia que…

Bolo de banana sem açúcar e sem farinha

Bolo de banana sem açúcar e sem farinha

É tão fácil fazer este bolo de banana sem açúcar e sem farinha! Para um feriado mais delicioso! Não interessa a versão que eu prepare: um bolo de banana é sempre, sempre uma maravilha! Pode fazer uma combinação com aveia, contar com banana caramelizada ou…

Almôndegas de peru com legumes: comece o fim de semana com prato saudável!

Almôndegas de peru com legumes: comece o fim de semana com prato saudável!

Eis uma forma criativa de saborear almôndegas: receita de almôndegas de peru com legumes! Há receitas que são assim. Parece que contam com todas as vantagens possíveis e imaginárias. Vejamos o caso desta receita de almôndegas de peru com legumes. Não bastava ser saudável como…

Oprah Winfrey adora salada de maçã: experimente esta versão!

Oprah Winfrey adora salada de maçã: experimente esta versão!

Esta receita de salada de feijão, abacate e maçã é tudo o que precisa hoje! A Oprah Winfrey adora… e você vai amar! Acredite que lhe trago uma autêntica bomba que a Oprah Winfrey adora! Sim, sim, uma bomba… de nutrientes! Cada ingrediente desta receita…

Receita vegetariana e muito fácil de Tikka Masala

Receita vegetariana e muito fácil de Tikka Masala

Nunca provou uma versão vegetariana de Tikka Masala? Mas olhe que devia. Vale mesmo a pena conhecer… e é tão saudável! Não é por estarmos perto de entrar no mês de fevereiro que temos de começar a colocar de parte as resoluções que fizemos no…