Siga esta receita de brownie de abacate, coco e batata-doce para um lanche saudável e saboroso! Que tal preparar um delicioso lanche para as pessoas que mais ama? Se a comida é um gesto de amor, ela não deve apenas ser saborosa, como também saudável.…

Estes são os meus passos para preparar uma sanduíche muito saudável! É o melhor petisco, para este verão! Estamos na altura do verão. Na estação típica, para descomplicar. Nos dias ideais, para preparar aquelas receitas que são o “paraíso na Terra”, ou seja, simples, fáceis…

Esta receita de salame de chocolate sem ovos já é a descoberta do ano! Ora saiba porquê! Simples e um pouco mais saudável. Não é o que desejamos de todos os doces para nos aliviar nem que seja um bocadinho o peso da culpa? E…

Fofo e com todo o sabor: assim é este bolo de banana sem farinha e sem açúcar! É mesmo importante que a banana seja mais do que um fruto que prova, às vezes, na sobremesa! Este tem de estar na nossa alimentação quase todos os…

Depois de provar esta receita de brócolos salteados com cenoura… não vai querer comer outra coisa! Os brócolos e as cenouras são alguns dos meus acompanhamentos favoritos. Não interessa qual é o ingrediente principal: carne, peixe e até marisco! Mas quando estes dois acompanhamentos se…

Acompanhe a sua refeição com uma simples salada de batata! A salada de batata é quase um acompanhamento obrigatório na mesma de muitas pessoas. Há quem pense que é ideal para acompanhar umas costeletas, há quem diga que é perfeita para churrascos ou com picanha.…

As melhores receitas de batidos de fruta para refrescar! Hoje é daqueles dias em que está mesmo apetecer-me um batido doce e fresquinho . Por isso, lembrei-me de trazer até si 4 receitas de batidos de fruta. Costumo fazer em casa e adoro. São simples…

Saiba como preparar uma pizza mais saudável! Sim, o que é delicioso… pode fazer bem! A culinária permite tantas combinações que há, até, uma máxima que defendo: o que sabe bem, também, pode ser saudável. Vejamos o caso da pizza, que pode contar com alternativas…

Faça esta mousse de frutos vermelhos para comer sem culpa! Vamos contrariar o óbvio pela nossa saúde? É que a verdade é que, mal chega a altura de saborear uma sobremesa, pensamos logo que vamos ter de fazer uma pausa na nossa dieta. Mas não…

Caia na tentação sem sentimentos de culpa com este bolo de chocolate sem farinha e sem glúten! Quando me perguntam aquilo que mais me atrai em cozinhar, nunca sei o que hei de responder em primeiro lugar. Mas sem dúvida que a criatividade é um…