Mais um dia, mais uma receita saudável… e deliciosa: salada de atum colorida! Vou confessar-lhe uma coisa: há um aspeto que me encanta nos pratos e que vai muito para além do seu sabor ou dos seus ricos nutrientes. Sim, é claro que contar com…

Salada grega: fácil e rápida para uma refeição (muito) saudável! A Grécia é um país que respira História em cada canto. O luxo e a sofisticação também são algumas das principais imagens de marca. E a sua gastronomia… Humm… Maravilhosa! É impossível resistir aos pratos…

Esta salada em frasco é perfeita para manter a dieta em plena praia! Não é por ficar na praia o dia todo que tem de passar fome, certo? Afinal, para quê ter uma pele toda bronzeada, qual sex symbol do areal, se depois chega ao…

Mais uma receita saudável “da boa”: salada de esparguete! Já experimentou? Ai daqueles que só se habituaram a ver o esparguete em pratos típicos de massa, às vezes combinados com frutos, outras vezes aliados a sabores picantes! É que há certos ingredientes que são muito…

Leia a receita e diga lá: esta salada de abacate e tofu não é tão saudável e fresca? O abacate é muito mais do que um fruto, é uma fonte de boa saúde! Comecemos pelo colesterol, um problema que atinge o corpo de tanta gente:…

Aqui está a sua nova aliada para a dieta de verão: uma receita de salada mexicana! Quem me dera que a minha vida fosse uma autêntica novela mexicana! É que, na minha opinião, um dia a dia com uma forte influência desse país é muito…

Tenha um final de semana mais fresco e cheio de saúde! Prepare esta receita de salada de atum! Para mim, o atum é o “Bill Gates” dos peixes. Sabe porquê? Porque é um dos peixes mais ricos do mundo! Afinal, a sua composição conta com…

Um verão saudável ganha um outro sabor – e até uma outra cor – com esta receita de salada de camarão! Há quem faça coleção de Barbies, inclusive de alguns exemplares mais especiais. Outros adoram juntar ténis, entre outros tipos de calçado. Já eu gosto…

Ora aqui está uma excelente receita para a sua dieta deste verão: uma salada de cenoura muito fresca! Rica em vitamina A, o que é essencial para afastar quaisquer problemas com os olhos. Repleta de fibras, o que facilita a nossa digestão. E ainda é…

Esta receita de salada de melancia é uma explosão de sabores… e muito simples de preparar! Quase a chegar o verão… e sabe qual é a fruta que nunca dispenso? Uma rica, saborosa e saudável melancia! Afinal, este não é mesmo um ingrediente qualquer! Até…