Etiqueta: saúde

Chulé: saiba como tirar esse cheiro dos pés e dos sapatos!

Chulé: saiba como tirar esse cheiro dos pés e dos sapatos!

Já lhe aconteceu ficar com os sapatos a cheirar a chulé? Saiba como terminar, de vez, com esse odor! Quando faz exercício físico, transpira bastante e acaba por deixar os ténis com um pouco de cheiro a chulé? Ora, siga este breve artigo para descobrir…

Abacate: o superalimento que incluo nas minhas saladas!

Abacate: o superalimento que incluo nas minhas saladas!

As saladas fazem parte da minha rotina saudável e o abacate é uma presença ilustre, principalmente numa altura do dia… Há ingredientes que parecem ser mesmo perfeitos. Têm bom aspeto, sabem bem… e fazem ainda melhor! Por exemplo, não acha que o abacate se adequa,…

Quer emagrecer? É melhor não beber água nesta altura do dia…

Quer emagrecer? É melhor não beber água nesta altura do dia…

Mas se não conseguir deixar de beber água nessa altura, há uma quantidade que não deve ultrapassar! Água é vida. É graças a essa bebida que a nossa digestão funciona melhor – tal como o sistema circulatório – e o corpo ganha uma temperatura regular.…

Caminhar ajuda mesmo a perder peso e põe-nos em forma!

Caminhar ajuda mesmo a perder peso e põe-nos em forma!

Depois de ler este artigo, vai ficar com uma vontade enorme de sair para a rua e começar a caminhar! Sabe sempre que o aconselho a fazer uma caminhada pelos mais bonitos sítios do nosso país? Não é só para aproveitar as belas paisagens de…

Alerta! O stress causa estes 5 sintomas físicos!

Alerta! O stress causa estes 5 sintomas físicos!

Mais do que um problema psicológico, o stress também tem sérios sintomas físicos… Lembra-se quando, há uns tempos, enumerei quais eram os melhores ingredientes para travar uma vitoriosa batalha contra o stress? Sim, esse estado de espírito tão inquietante que surge quando estamos com a…

O gengibre pode ser perigoso para estes 4 tipos de pessoas!

O gengibre pode ser perigoso para estes 4 tipos de pessoas!

Ia preparar mesmo agora uma receita com gengibre? Atenção! É melhor ler isto antes… Não é de estranhar que eu prepare tantas receitas com gengibre e não hesite em partilhá-las consigo. Não é mesmo nada estranho. É que esta especiaria – que rende bolachas irresistíveis…

Proteja-se das radiações do telemóvel, usando um simples ingrediente!

Proteja-se das radiações do telemóvel, usando um simples ingrediente!

Não há nada mais simples para se defender das radiações do telemóvel! Siga esta dica! Já ninguém consegue viver sem o seu telemóvel. É através dele que estamos em contacto com o mundo. É com ele que consultamos aquelas receitas deliciosas para colocarmos em prática…

Deixe de sofrer com as dores nas articulações!

Deixe de sofrer com as dores nas articulações!

Na natureza, é que está o ganho… até para nos livrarmos das dores nas articulações! Conheça esta solução caseira! Além de receber pedidos constantes de receitas, a verdade é que alguns leitores deste blog pedem que partilhe com eles importantes conselhos de lifestyle, incluindo de…

Beba este sumo natural antes de dormir para esvaziar o cólon de tudo o que comeu ao longo do dia!

Beba este sumo natural antes de dormir para esvaziar o cólon de tudo o que comeu ao longo do dia!

Eis um sumo natural que até o ajuda a perder a gordura da barriga! Nas noites de inverno, já tem o hábito de preparar algumas receitas típicas desta altura, como um chocolate quente – que até pode partilhar a dois -, ou uma solução simples…

Acabe com a ansiedade! Toque com a língua no céu da boca e respire fundo…

Acabe com a ansiedade! Toque com a língua no céu da boca e respire fundo…

Conheça esta técnica simples, que ainda melhora a digestão, a tensão arterial e a frequência cardíaca! Quando se trata de saúde, todos os conselhos são válidos – desde que sejam feitos por profissionais experientes e especializados, como é óbvio! Por exemplo, neste blog, tenho dividido…