Passe bem longe das dores nos joelhos! Siga estas dicas tão úteis! Há já algum tempo que as dores nos joelhos podem ser uma coisa do passado. A verdade é que existem inúmeras dicas que resultam para aliviar esse desconforto que até nos pode limitar…

Comece bem o novo ano! Siga estes conselhos saudáveis e melhore bastante a sua memória! Rodear-me cada vez mais de ingredientes saudáveis. Posso confessar que esta é uma das minhas principais resoluções para o novo ano que começa hoje. Na verdade, trata-se de uma continuação…

Para mim, a 2ª dica é uma das mais importantes para diabéticos… O que acha? São muitos os cuidados que os diabéticos devem tomar em cada um dos meses do ano. Saber quais os alimentos é que são os principais aliados e, por outro lado,…

Será que a nossa é que é a ceia de Natal mais calórica na Europa? Longe do verão – onde queremos mostrar a nossa boa forma física – e defendidos por inúmeras e quentes peças de roupa, muitas pessoas costumam fazer uma pausa na alimentação…

Saiba tudo e proteja o seu coração! Não há dúvidas de que a quadra natalícia nos aconchega o coração. É aquela época do ano em que (re)encontramos os entes mais queridos. E em que preparamos algumas das nossas receitas favoritas. Mas sabia que a noite…

Eu vou seguir à risca estas dicas para não engordar no Natal! A 3ª é mesmo importante! As dicas para não engordar são úteis em qualquer época. Mas no Natal esses conselhos tornam-se preciosos! Afinal, é a quadra por excelência dos exageros e das inúmeras…

Estes ingredientes nunca faltam na minha Ceia de Natal! São bons e saudáveis! Praticamente todos os alimentos podem marcar presença na mesa da Ceia de Natal. Seja uma versão mais tradicional, seja uma refeição mais criativa: a verdade é que a Consoada consegue agradar os…

Atenção a quem sofre dos rins: estes são os cuidados redobrados a ter na Ceia de Natal! Se, ao longo do ano, dou várias dicas para quem sofre de problemas nos rins, não só para evitar esses distúrbios, mas também para tentar resolver, é claro…

Só há vantagens em ter batata-doce na sua mesa da Consoada! É hábito incluí-la em receitas para o Dia de São Martinho. Mas porque não contar com o seu sabor único e incríveis vantagens para a saúde na mesa de Natal? Uma batata-doce frita como…

Depois de saber isto, nunca mais vai voltar a roer as unhas! Seja porque estamos em pleno ataque de ansiedade. Ou, então, por ser um daqueles hábitos comuns, mas que poucos sabem que são muito prejudiciais. Roer as unhas é um tique para muitas pessoas…