Vanessa Alfaro foi à luta e agora tem uma silhueta que mete inveja a qualquer um! A luta contra o peso é uma das grandes batalhas travadas por uma boa parte de nós. E, ao contrário do que muitos podem imaginar, esta não é uma…

Aponte já estas dicas tão importantes para o seu nervo ciático! E não se esqueça de pôr em prática! Verão é sinónimo de descontração. E até rima! Só nos apetece fazer aquilo que não conseguimos no dia a dia: relaxar em paisagens naturais (portuguesas, de…

Acredite: por vezes, um iogurte com pedaços de fruta é o melhor que nos pode acontecer! Eu sou daqueles que acredita piamente que a felicidade está nas pequenas coisas. Acordar mais tarde nas férias, saber que um compromisso de trabalho aborrecido acabou de ser cancelado…

Até parece magia! 1 colher de vinagre de maçã desintoxica e até nos livra de dores na garganta! Recorda-se quando lhe apresentei o passo a passo para preparar um vinagre de maçã em casa? Não foi por acaso… É que este ingrediente, com uma preparação…

Vamos fazer um brinde com tequila? Há muitas coisas excelentes que importámos do México… e ainda bem! Não, não estou só a falar dos wraps ou de uma salada de milho! Afinal, a tequila é uma bebida que temos o hábito de provar imenso e…

A curcuma é um ingrediente perfeito para muitos problemas de saúde! Descubra tudo! Já uma vez tinha partilhado consigo um benefício da curcuma: a importante capacidade de agir contra a maldita da azia! É por isso que gosto tanto de incluir este ingrediente nas mais…

A alergia ao desporto é uma condição rara e tem solução! Quando se aproxima o bom tempo, praticamente toda a gente só pensa em duas coisas: encontrar um destino de sonho para passar as férias (e nem precisa sair do país…) e arranjar uma boa…

Será que este truque para acabar com as dores nas costas resulta mesmo? Bom, não custa tentar… A par de receitas boas, gosto sempre de partilhar consigo aqueles excelentes conselhos de saúde que vou encontrando por essa Internet fora. Alguns até são curiosos… incluindo esta…

Ups… Parece que beber água gelada não é nada bom… O mês de março acabou de chegar, a primavera vem aí (é uma questão de dias…) e a subida de temperatura já se faz sentir… É daquelas pessoas que sente logo vontade de beber muita…

Dormir sobre o lado direito pode trazer sérias consequências para a nossa saúde… Eis uma notícia que me deixou muito surpreendido: quem é que sabia que dormir sobre o lado direito podia prejudicar a saúde? Por acaso, sou uma pessoa preocupada sempre com a qualidade…