Esta receita de smoothie de morango cremoso é para experimentar hoje! Começa o verão e aqueles que gostam de culinária sentem uma maior vontade de preparar receitas que tenham tudo a ver com a estação. Que sejam frescas, para nos ajudar a suportar as altas…

Smoothie de banana e maçã verde: é mesmo isto que o seu corpo está a pedir! Não tem nada que enganar o caminho para uma alimentação mais saudável. E um dos principais atalhos é incluir fruta (bastante fruta, até!) nas suas refeições. E não, não…

Smoothie de morango, banana e framboesa: mais saudável não podia ser! Sabe aquela conhecida frase que diz que “os olhos também comem”? A verdade é que eu simplesmente adoro preparar pratos que, além do seu rico sabor, também tenham muita cor e que até nos…

Minha gente, este smoothie de maçã e aipo faz bem a tudo e mais alguma coisa! Se me fizessem um jogo de palavras no qual tivesse de associar “verão” a um conjunto de sinónimos, pode ter a certeza de que “frutos” seria um deles! Afinal,…

Esta receita de smoothie verde vale por uma refeição… e é uma excelente opção detox! Ora aí está um desafio interessante: diga-me lá um único ingrediente de tom verde que não esteja associado a vantagens para a nossa saúde? Dou-lhe algum tempo… Sim… Continua a…

Partilho pequenos-almoços mais demorados mas o certo é que a maioria das vezes o tempo de manhã é pouco. Entre banhos, organização do dia e um bocadinho de atenção à Carlota, o pequeno-almoço por vezes tem que ser tomado em 5 minutos (ou menos, confesso).…