Acredite: há sumos que até parecem umas poções mágicas por nos trazerem tantas vantagens e conseguirem melhorar a nossa saúde em 180º! E é isso que trago hoje: um sumo especial e rico em antioxidantes! Só há vantagens associadas a esta bebida! Por um lado, é capaz de fortalecer o coração e os pulmões, devendo ser sempre complementada com outros alimentos tão saudáveis, é claro! Por outro, consegue manter a nossa pele saudável, independentemente das estações do ano! Isto sem esquecer que desintoxica o fígado, melhora a visão…

Receita de sumo especial e antioxidante
Ingredientes:

– 1 chávena de água
– 1 beterraba de tamanho médio
– 1 cenoura de tamanho médio
– 1 maçã de tamanho médio
– 4 cubos de gelo

Preparação:

Limpe bem a cenoura, a beterraba e a maçã.
Fatie-as em bocados pequenos, o suficiente para serem processados de forma fácil.
Ponha os ingredientes no liquidificador. Bata para que tudo fique muito bem misturado.
Sirva… e desfrute do sabor e de todas as vantagens deste sumo especial!

Não costuma preparar pratos com beterraba? Nem sabe o que está a perder… Porque não experimenta este bolo com esse ingrediente e pistácio? E, nos dias mais frios, não se esqueça desta sopa de beterraba e batata-doce!

O conteúdo Sumo especial para desintoxicar o fígado, melhorar a visão e proteger a pele! aparece primeiro em À Moda do Flávio Furtado - Site e Blog de Receitas & Lifestyle.

Com a correria do dia a dia, o excesso de trabalho e ajudar os filhos com a escola, o que precisamos é de saúde e energia. Com o sistema imunitário fortalecido, fica muito mais fácil enfrentar o dia e ninguém nos consegue parar. Por isso é que o meu truque é este sumo especial logo de manhã!

Para ajudar quem tem falta de energia, este batido poderoso que acaba com a anemia e os sintomas de tontura, dores e cabeça, fadiga e dificuldade para se concentrar.

Ingredientes:

– Meia maçã
– 2 dentes de alho
– 2 cenouras
– 1 punhado de salsa
– 1 punhado de coentro
– sumo de 1 limão
– Meia beterraba
– Água o suficiente para bater

Preparação:

Lave bem todos os ingredientes, coloque no liquidificador e bata. Misture bem até obter uma bebida homogénea.
Se preferir, adicione um pouco de água.

Consuma todos os dias pela manhã e vai ver resultados na sua energia e no seu corpo.
Se quiser mais sugestões de sumos detox, eu deixo-as aqui.
E como também há boas sopas detox, também posso deixar algumas dicas!

O conteúdo Comece o dia com este sumo especial para eliminar anemia, regular o colesterol, aumentar a imunidade e desintoxicar o fígado e o intestino aparece primeiro em À Moda do Flávio Furtado - Site e Blog de Receitas & Lifestyle.